Le régime crétois

Mangez équilibré avec le régime méditerranéen

Découvrez les vrais secrets du régime crétois :


Le regime Cretois est une pratique alimentaire qui associe :
- Une abondance de fruits et légumes frais ou secs (sans oublier les herbes aromatiques, le persil, l'ail...) - Du pain complet ,des céréales ou des féculents à tous les repas. .

- Une faible quantité de viande rouge mais beaucoup de poissons.
- Une cuisson à l'huile d'olive exclusivement.
- très peu de lait et de beurre, mais des fromages frais (chèvre principalement) et des yogourts.
- Du vin rouge (1 verre par repas) mais pas d'alcools forts ni de bière.
Vous trouverez dans notre boutique une sélection de produits répondant à ces critères et vous permettant de préparer de succulents repas crétois.

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Mangez des fruits et des légumes

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Les Légumes oubliés

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Les Plantes aromatiques du regime cretois

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L'Huile d'olive

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Le régime crétois : une nourriture simple et équilibrée pour bien se nourrir sans régime.


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